情绪不仅影响心情，更与肌肤的健康息息相关！
前言：皮肤作为第二大脑是最大的情绪器官，皮肤会共感人体的喜怒哀乐，内在的情绪表露，肌肤均会有直观的表现。皮肤是内心的一种反映，焦虑、乏力、睡眠不足以及其他负面情绪会在反映在身体上，表现为皮疹、发红、发炎、干燥甚至过早衰老。
随着现代生活节奏以前所未有的速度加快，毫无疑问，压力，焦虑和疲劳都站出来了。然而，负面情绪不仅会激怒大脑，这些“坏情绪”也会在身体上爆发，比如发红、干燥甚至早衰等。这就是情绪影响肌肤。
情绪护肤是一种以关注情绪状态为核心的肌肤护理方法。它强调情绪与肌肤健康之间的密切关系，认为情绪波动会影响肌肤的状态。情绪护肤不仅关注外部护理，还注重通过调节情绪来改善肌肤问题。这种护肤方式强调放松心情、减轻压力、保持愉快心境等，以促进肌肤的健康和美丽。通过调节情绪，可以帮助改善肤质、减缓衰老、减少炎症反应，达到内外兼修的护肤效果。
鲜女冻龄馆带大家一起了解“情绪是如何影响肌肤的”？
实验室针对情绪与皮肤护理的关系，做了两项颇具代表的实验。第一是护肤品对情绪影响的实验，发现当增强护肤霜「丰富度、吸收度、湿润质地」这三种肤感时发现，受体的积极情绪会增加。
第二个则是研究情绪对皮肤外观的影响，参与者统一使用上述面霜，在家中涂抹面霜4周后，与相对低分数组相比，积极情绪高分数组的参与者在皮肤外观方面表现出更大的改善。实验结果表明，肤感更好的护肤品让消费者产生积极情绪，而在护肤过程中产生的积极情绪具有改善皮肤状况的作用。皮肤除了负责感觉、抵御环境（污染物、外来蛋白质、感染），还与神经-免疫-皮肤系统(NICS)中的免疫和感觉系统相关联。这个大脑—皮肤轴能够有效管理人体对压力的反应以及由情绪影响的皮肤状况。皮肤应激因素会诱导皮肤和表皮神经系统、神经末梢、肥大细胞和免疫细胞的整个级联反应。皮肤是大脑的一种延伸，皮肤也可被称之为“第二大脑”。
所以说，我们的情绪与皮肤状态之间存在着令人惊叹的科学关联。
从生物学角度来看，当我们处于负面情绪中时，比如长期的压力状态下，身体会启动应激反应机制。此时，下丘脑会刺激脑垂体分泌促肾上腺皮质激素，进而促使肾上腺皮质分泌大量的皮质醇。皮质醇的过度分泌会打乱皮肤的正常生理节奏，它可能使皮肤的免疫系统失衡，导致炎症反应加剧，容易引发皮肤敏感、泛红等问题；同时，皮质醇还可能干扰皮肤的油脂分泌平衡，使得油脂分泌过多，进而诱发痘痘、粉刺等问题。此外，长期的压力情绪还会影响身体的血液循环，使得皮肤细胞得不到充足的营养和氧气供应，导致皮肤变得暗沉、无光泽，加速皮肤的老化进程。
相反，当我们沉浸在积极的情绪中时，身体会释放出一系列有益的神经递质和激素。例如，快乐的情绪会促使大脑分泌多巴胺，这种物质不仅能让我们感到愉悦，还对皮肤有着积极的影响。它可以改善皮肤的血液循环，使皮肤更加红润有活力；同时能增强皮肤细胞的新陈代谢，促进细胞的更新和修复，让皮肤保持良好的状态。另外，积极情绪带来的放松状态能降低身体的应激水平，减少皮质醇等压力激素的分泌，为皮肤营造一个健康稳定的内环境。
