熬夜必然是会影响皮肤的状态，所以最好是不要熬夜。
如果迫不得已需要熬夜，就需要在熬夜前做一些护肤准备，并且在熬夜后做一些急救措施来拯救我们的皮肤。
如果长时间的熬夜容易使容颜变得苍老，破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，出现神经系统失调，继而会出现一系列的肌肤问题。
1、油水失衡
长期熬夜会导致内分泌失调，肌肤的水油失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。
2、肤色暗沉
经常熬夜到半夜的肌肤表皮血液循环会减慢，使得肌肤变得暗黄、暗沉、缺少光泽。
3、毛孔粗大
熬夜不但会使油脂分泌增加，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔会变得越来越
4、长痘痘
熬夜会使肾上腺素的分泌增加，使得皮脂增加而阻塞毛孔，从而引起黑头粉刺和痘痘滋长。
5、黑眼圈
经常暗夜后，会使眼部周围的血液不循坏，造成血液淤积，所以就会出现黑眼圈。
6、皮肤出油厉害
熬夜会导致内分泌失调，皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌受到刺激，就容易导致大量油脂出现，如果不及时清洗调理，就容易因为油脂分泌多堵塞毛孔而长痘痘、粉刺。
7、皮肤干燥
皮肤皮脂层有很重要的锁水功能，经常熬夜很容易影响到皮脂层的正常修复，其锁水保湿能力就会下降，皮肤容易出现缺水干燥的情况。
8、皮肤粗糙
熬夜的过程中皮肤细胞不能够有效新陈代谢，油脂分泌越来越多的同时，皮肤衰老速度也会加快，皮肤容易变得粗糙。
9、肤色暗沉
油脂大量分泌堆积在肌肤表面，皮肤新陈代谢受阻容易使得肌肤中的毒素不能及时排出而沉积在肌肤中，另外熬夜会使面部黑色素呈现出来，肤色变得暗沉。
10、产生黑眼圈和眼袋
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，长时间熬夜可能产生顽固性黑眼圈和眼袋，很长时间难以恢复。
熬夜后还想要皮肤好？
必须做好打持久战的准备！
1、调整作息，早睡早起身体好
熬夜后对皮肤造成的一系列问题，我们是无法立刻消除的，只能花时间慢慢调理。重中之重就是改变熬夜的坏习惯，正常作息，而不要认为我熬夜了晚起也是一样的。只有保证充足的睡眠，良好的睡眠质量，才能让我们的肌肤从新焕发光彩。
2、改善饮食
合理搭配食物对我们皮肤也有一定的改善作用，选择量少质高的蛋白质、脂肪和富含丰富维生素B族食物等。例如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，这样可以起到一定抗疲劳的功效。
3、多喝水
我们一天最好能保持2000毫升-2500毫升的水分补充，多喝水能有效促进新陈代谢，能一定程度上保持我们身体的水油平衡。
4、注重护肤
洗面奶洗完脸后，一定立马跟上其他护肤步骤，水乳精华面霜都安排上。如果不得不熬夜，一定不要带妆过夜，要卸妆！卸妆！卸妆！这件事非常重要！
5、睡觉前或是起床后敷面膜补水
在美白的前提下补水保湿是最重要的脸部护肤。敷面膜之前一定要清洗脸部,而后先拍点爽肤水,然后将面膜敷到脸上后,用手指轻轻按压,抚平不要有褶皱或空隙,一般15-20分钟就可以,这样可以补充有效缺水。
生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。只要熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生，色斑也一样，许多毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里，最终导致了色斑的形成。
鲜女温馨提醒小鲜女们：熬夜但是坚持护肤的话肯定比你什么都不用好一些，能调整作息的情况下还是尽量调整过来哦~ 如果是必要的熬夜的话坚持护肤是没有问题的。#鲜女冻龄馆
