普通人护肤省钱小妙招！
1 运动+早睡：让肌肤“充电”
运动就像给身体充电
每次瑜伽或者跑完步，我都感觉整个人神清气爽，脸上的疲惫一扫而光
早睡更是护肤的“黄金法则”, 晚上11点前上床睡觉
第二天早上皮肤睡足睡饱了，也不容易出油暗沉变黄
2 控糖：远离肌肤的“甜蜜陷阱”
我也是个“甜食控”, 但后来发现糖分原来是皮肤最大的敌人
特别是夏天还有各种高热量冰淇淋，高糖奶茶，简直是皮肤的噩梦
控糖初期有点难熬，但看到脸上逐渐清爽的皮肤，又觉可以忍忍
3 防晒：你的肌肤“保护伞”
不管是阴天还是晴天出门，防晒都是必不可少的
身上可以偷懒用防晒衣，但是脸上最好出门前都涂好防晒，抵御紫外线的侵害
皱纹的形成很大程度要归罪于太阳光照射
4 多喝水：让肌肤“喝饱水”
每天喝足八杯水，差不多1000ml
水分不仅让皮肤保持水润，还能帮助身体排毒
建议出门也随身带个水杯
也能避免在外喝奶茶，减少糖分摄入
5 保持好心情：做个快乐“小太阳”
压力山大时，整个人很emo, 其实皮肤也会“罢工”
保持好心情，做个快乐的小太阳，肌肤状态自然会越来越好
听听音乐，安静喝喝茶，放松心情，你的快乐好心情会直接反映在脸上
6 正确睡姿：防止“皱纹偷袭”
习惯侧睡，结果发现脸上多了不少皱纹，特别是法令处
现在尽量的仰睡，仰睡不仅对皮肤好，还能避免压迫内脏，一举两得
7 定期深层清洁：让肌肤“呼吸”
每周一次的深层清洁是我的护肤必修课
清洁面膜疏通毛孔，感觉就像给肌肤来了一次大扫除
毛孔干净了，护肤品的吸收效果也能更好
8 精简护肤：让肌肤“减负”
虽然工作原因我的护肤品超级多
但是用的越多，我越发现基础保湿才是关键
普通人的护肤步骤很简单：洁面、精华、保湿霜
皮肤负担减轻了，状态反而更好
9 定期更换床上用品：肌肤“干净的港湾”
每周换一次枕套和床单
干净的床上用品不仅让人睡得更香
还能避免螨虫和脏东西堵塞毛孔
而且每次换上太阳晒后的床单
皮肤和心情都像沐浴在阳光下一样温暖
10 适度使用面膜：给肌肤“适度滋养”
一周1-3次补水面膜，15分钟左右的时间最合适
面膜就像肌肤的“营养餐”, 适量才是关键
